Crema spalmabile alle uova ad alto contenuto proteico

Vegetariano

Crema spalmabile alle uova ad alto contenuto proteico

Ingredienti

  • 5 uova bio
  • 3 cucchiai di cottage cheese bio
  • 1 cucchiaio di senape bio
  • 1 pizzico di peperoncino in polvere
  • Erba cipollina fresca (dal giardino o bio)
  • Sale e pepe (a piacere)
  • Pane integrale bio per servire

Preparazione

  1. Dal momento in cui l’acqua bolle, cuocere le uova sode per circa 9 minuti. Poi sciacquarle a freddo e sgusciarle.
  2. Porre le uova sgusciate in una ciotola. Aggiungere cottage cheese, senape, peperoncino in polvere, erba cipollina, sale e pepe.
  3. Schiacciare il tutto con una forchetta e mescolare fino a ottenere una crema spalmabile. Infine assaggiare e, all’occorrenza, aggiustare di sale e pepe. Servire con pane integrale.
Ricette: Tijana Acimovic
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