Cavolfiore con salsa tahina al limone

Vegetariano

Cavolfiore con salsa tahina al limone

Ingredienti

  • 1 cavolfiore, tagliato a fette di circa 1,5 cm di spessore (tenere da parte le cimette rimanenti)
  • 3 cucchiai di olio di semi di girasole
  • 2 cucchiai di chicchi di melagrana
  • 2 cucchiai di pinoli tostati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco tritati finemente
  • Sale
  • Pepe

Salsa tahina al limone

  • 3 cucchiai di tahina (crema di sesamo)
  • 1 spicchio d’aglio tritato finemente
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 limone bio, succo e scorza
  • 2–3 cucchiai d’acqua, per regolare la consistenza
  • Sale
  • Pepe
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1 cucchiaino di ras-el-hanout o dukkah (miscele di spezie orientali)

Preparazione

  1. Tagliare la parte centrale del cavolfiore a fette spesse circa 1,5 cm, eliminando il torsolo in modo che le fette restino intere; infilzare le cimette rimanenti su uno spiedino di legno precedentemente messo a bagno. Spennellare il cavolfiore con olio di semi di girasole e riscaldare la griglia a fuoco medio (circa 210 °C). Grigliare le fette di cavolfiore e gli spiedini finché non saranno ben dorati e cotti (croccanti, ma non duri). Se il cavolfiore si dora troppo rapidamente, proseguire eventualmente con una cottura indiretta. Tenere quindi in caldo. Alternativa: grigliare l’intera testa di cavolfiore a circa 170 °C per circa un’ora con la griglia chiusa, lasciare raffreddare un po’, tagliare come indicato sopra e infine dorare sulla griglia a fuoco alto per 2–3 minuti.
  2. Per la salsa, mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola; aggiungere acqua poco a poco fino a raggiungere la consistenza cremosa desiderata, quindi condire a piacere.
  3. Per impiattare, stendere la salsa su un piatto piano, salare e pepare il cavolfiore e adagiarlo sulla salsa. Cospargere con chicchi di melagrana, pinoli e prezzemolo.
Condividi
Condividi