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INGREDIENTI: - 2 dl di latte bio
- 100 g di spinaci bio freschi
- 1 cucchaino di succo di limone o d’arancia bio
- sale, pepe, noce moscata
CUCINARE IN ARMONIA CON LE STAGIONIGli ingredienti di questa ricetta sono di stagione durante i mesi di marzo, aprile, maggio, giugno, luglio, agosto, settembre, ottobre
VALORI NUTRITIVIUna porzione contieneKilocalorie155Proteine9 gCarboidrati10 gGrassi9 g
PREPARAZIONE- 1. Lavare gli spinaci e tritarli grossolanamanete. Frullarli assieme al latte e al succo di limone o d’arancia. Insaporire con sale, pepe e noce moscata.
