STAMPA | INDIETROFRULLATO DI FRAGOLE E COCCO BIO
- Per 2 persone
- 2 bicchieri da 3 dl
INGREDIENTI: - Per decorare:
- 2 cucchiai di sciroppo alle fragole bio
- 3 cucchiai di fiocchi di cocco bio
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- Frullato:
- 2,5 dl di latte bio
- 180 g di iogurt al naturale bio
- 150 g di fragole bio tagliate a pezzetti
- 2 cucchiai di fiocchi di cocco bio
- 3-4 cucchiai di zucchero bio
CUCINARE IN ARMONIA CON LE STAGIONIGli ingredienti di questa ricetta sono di stagione durante i mesi di maggio, giugno, luglio, agosto, settembre
VALORI NUTRITIVIUna porzione contieneKilocalorie380Proteine9 gCarboidrati61 gGrassi11 g
PREPARAZIONE- 1. Per la decorazione versare lo sciroppo e i fiocchi di cocco in due piattini separati. Immergere i bordi dei bicchieri dapprima nello sciroppo e poi nei fiocchi di cocco. Lasciar asciugare brevemente i bicchieri capovolti.
- 2. Frullare tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una crema omogenea e spumosa. Versare nei bicchieri preparati.
Sostituire le fragole bio con altre bacche di stagione.
